1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالخيار والطماطم
السلطة مع الخيار والطماطم هي مزيج منعش من الخيار المقرمش والطماطم اللذيذة، مع لمسة من التتبيلة الحامضة التي ترفع مذاق أي وجبة. هذا الطبق يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يشتهر بنكهاته الحية ومكوناته الصحية. مليء بالفيتامينات A و C، هذه السلطة ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية، ولكنها غنية أيضًا بالترطيب والمضادات الأكسدة. استمتع بها كمقبلات خفيفة، أو طبق جانبي، أو وجبة خفيفة، واستمتع بالخير الطبيعي للمنتجات الطازجة التي تدعم صحتك. مثالية لأي مناسبة، سلطة الخيار والطماطم هي طريق لذيذة لاعتناء بنمط حياة صحيّ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
