1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكريسبي الحبوب
السلطة مع الكراوتون هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة والخضار النابضة بالحياة والكراوتون اللذيذة المقرمشة. تعود أصولها إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، تقدم هذه السلطة نكهة لذيذة مع كل لقمة. تتضمن عادة مكونات مثل الخس الروماني المقرمش، والطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، وتتمتع بتتبيلة خفيفة من الخل تكمل الملمس بشكل جميل. إضافة الكراوتون تضيف قرمشة مرضية، مما يجعلها مثالية لتعزيز التجربة العامة. مليئة بالفيتامينات والألياف، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا، على الرغم من ضرورة توخي الحذر من تلك الكراوتون إذا كنت تهتم بعدد السعرات الحرارية. تناول طبق لذيذ طازج ومغذي يعد اختيارًا مثاليًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
