1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مع الكروتون وصلصة رانش
السلطة مع الكراث وصلصة رانش هي مزيج رائع من الخضار الطازجة المقرمشة المغطاة بالكراتون المقرمش وصلصة رانش كريمية. تعود هذه السلطة إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وتقدم هذه السلطة مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهات. الخس النابض بالحياة يوفر الفيتامينات الأساسية، بينما الكراث يضيف نكهة قرمشة مرضية. على الرغم من أن صلصة الرانش قد تحتوي على سعرات حرارية ودهون أعلى، يمكنك الاستمتاع بها بشكل معتدل لتجربة غنية ولذيذة. بشكل عام، هذه السلطة هي وسيلة شهية لدمج الخضار في وجبتك، مما يجعلها خيارًا شائعًا لأي مناسبة.
