1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكريتون والليمون
السلطة مع الكروتون والليمون هي طبق زاهٍ يتوازن بشكل مثالي بين الخضروات الطازجة المقرمشة والكروتون الذهبي. هذه السلطة المنعشة تتضمن عادة خس مشكل، وطماطم كرزية عصيرية، وربما شرائح رقيقة من الفجل، جميعها يخلط في صلصة ليمون حمضية. تعتبر هذه السلطة وجبة صحية لذيذة مناسبة لتناولها، حيث تحتوي على فيتامينات وألياف وتوفر قسمًا مرضيًا مع الكروتون الصحي. مثالية لتناول طعام الغداء أو كوجبة جانبية، السلطة مع الكروتون والليمون هي غنية بالعناصر الغذائية وتنفجر بالنكهة!
