1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالمكرونة المقرمشة
السلطة مع المكرونة المقرمشة هي طبق اندماج لذيذ يجمع بين الخضار النابضة بالحياة والخضروات الطازجة والمكرونة المقرمشة باللون الذهبي. تتميز هذه السلطة المستوحاة من المطبخ الآسيوي غالبًا بمزيج من الخس وجزر مبشور وفلفل ألوان، تُقلب جميعها في صلصة سمسم أو فول سوداني متبلة. تضيف المكرونة المقرمشة قوامًا وقرمشة لذيذة، بينما تقدم الخضار غنى بالفيتامينات والمعادن. بينما توفر المكرونة المقرمشة قليلًا من النكهة اللذيذة، تُعدّ السلطة بشكل عام خيارًا خفيفًا مليئًا بالمواد الغذائية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومتوازنًا لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق المنعش الذي يجمع بين الصحة والنكهة في كل لقمة!
