1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بأصابع السلطة
سلطة بأصابع سرطان البحر هي مزيج رائع من النكهات، تضم أصابع سرطان البحر الطرية، والخس الهش، والطماطم العصيرية، والخيار المقرمش. يتمتع هذا الطبق الرائع المستمد من المطبخ الآسيوي بنكهة منعشة تجمع بين حلاوة سرطان البحر مع صلصة حمضية، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار صحي يمكن أن يرضي شهيتك بينما يحافظ على سعرات حرارية مناسبة. الألوان الزاهية لا تجعلها مجذية بصريًا فقط بل تضمن أيضًا تنوعًا من العناصر الغذائية في كل لقمة. استمتع بهذه السلطة اللذيذة كوجبة خفيفة أو كجانب للحصول على نفحة من النضارة!
