1 serving (150 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالحمص والطماطم الكرزية
سلطة بالحمص والطماطم الكرزية وجبة مشرقة ومغذية تنفجر بالنكهة. هذه السلطة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط تتميز بالحمص الغني بالبروتين، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، ورشة من الأعشاب الطازجة، تخلط جميعها معًا لتقدم وجبة منعشة. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، تساعد هذه السلطة على تعزيز صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. بفضل مكوناتها الملونة وملفها الغذائي الصحي، سلطة الحمص والطماطم الكرزية ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفال بالأكل الصحي. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يعود بالنفع على جسمك تمامًا مثلما يعود بالنفع على تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
