1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالحمص والجزر
السلطة مع الحمص والجزر هي طبق غني بالعناصر الغذائية ومشرق يجمع بين الحمص ذو البروتين والجزر اللذيذة والمقرمشة. مستوحاة من المطبخ البحريني، تضيف هذه السلطة لمسة منعشة إلى وجبتك. الحمص يوفر الألياف والمواد الغذائية الضرورية، معززاً صحة الجهاز الهضمي، بينما تحتوي الجزر على نسبة عالية من بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة. متبلة بصلصة ليمون نكهة ورشة من الأعشاب الطازجة، تعتبر هذه السلطة لذيذة ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها الخيار المثالي لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بالخير الطبيعي للسلطة مع الحمص والجزر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
