1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم الكرزية والبصل الأحمر
السلطة بالطماطم الكرزية والبصل الأحمر هي طبق منعش وحيوي يجمع بين حلاوة الطماطم الكرزية الناضجة وحدة بصل الطماطم الأحمر. تبرز هذه السلطة، التي تشتهر غالبًا بالمطبخ البحر الأبيض المتوسط، ببساطة المكونات الطازجة والجودة. مليئة بفيتامينات A و C، توفر الطماطم الكرزية مضادات الأكسدة، بينما يضيف بصل الطماطم الأحمر طابعًا من النكهة بالإضافة إلى المركبات الصحية للقلب. يُقلب الكل مع قليل من زيت الزيتون ورشة من خل البلسميك، ليكون ليس فقط شهيًا ولكنه خيار خفيف وغذائي لأي وجبة. استمتع بهذه السلطة الملونة كوجبة جانبية مثالية أو وجبة خفيفة وصحية!
