1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم الكرزية والفجل
سلطة بالطماطم الكرزية والفجل هي طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة والنضارة. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالطماطم الكرزية العصيرة والفجل المقرمش، غالباً ما تُرافق بالخضروات المختلطة وصلصة الفينيغريت الحامضة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفي ببساطة المكونات الطازجة. الطماطم، الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تُعزز من جهاز المناعة، بينما يضيف الفجل قواماً مرضياً ويعزز الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا شهيًا، مثالي لأي وجبة أو كوجبة خفيفة. استمتع بانفجار الألوان والتغذية مع كل لقمة!
