1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم الكرزية والخس
السلطة بالطماطم الكرزية والخس هي طبق مشرق ومنعش، مثالي لأي مناسبة. تنبثق بطعمها الحلو والعصيري للطماطم الكرزية الناضجة، تجمع هذه السلطة بين خس مقرمش وناعم، مما يخلق انفجارًا لذيذًا في كل لقمة. غالبًا ما يتمتع بها المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تبرز هذه الوجبة ببساطة المكونات الطازجة. مملوءة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والترطيب، إنها قوة خصائص صحية، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، السلطة بالطماطم الكرزية والخس ليست مجرد صحية؛ بل هي احتفال بالنضارة والنكهة.
