1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
37.3
سعرات حرارية
1.8
بروتين
6.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 29.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.8 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 373.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم الكرزية والخضراوات
سلطة بالطماطم الكرزية والخضراوات هي طبق منعش ونابض بالحيوية يبرز حلاوة الطماطم الكرزية الناضجة مع مزيج من الخضراوات الطازجة والكريسبي. تجمع هذه السلطة المستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط بين مكونات مثل السبانخ والجرجير والريحان، مما يخلق انفجارًا لذيذًا من الطعم في كل لقمة. يُقلب مع صلصة خفيفة الخل، فهو ليس لذيذ فحسب بل مليء أيضًا بفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. استمتع بهذه السلطة الملونة سواء كجانب أو كوجبة رئيسية لذيذة!
