1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالطماطم الكرزية والشبت
سلطة بالطماطم الكرزية والشبت هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين الطماطم الكرزية العصيرة والشبت الطازج والخيار الهش وصلصة الليمون الحمضية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من العناصر الغذائية، وتقدم انفجارًا من النكهة بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. الطماطم الكرزية توفر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، بينما يضيف الشبت لمسة عشبية فريدة معروفة بفوائدها الهضمية. مثالية كجانب خفيف أو كوجبة رئيسية ذات نكهة، هذه السلطة ليست مشهية فقط ولكنها أيضًا تعزّز الصحة في كل لقمة. استمتع بطعم الصيف في كل وجبة!
