1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكاجو
السلطة بالكاجو هي لذيذة ومقرمشة تجمع بين الخضراوات الطازجة، والخضروات المقرمشة، وكمية صغيرة من الكاجو المحمص. تتأثر هذه السلطة غالبًا بالمطبخ الآسيوي، وتتضمن مكونات مثل سبانخ البيبي، والجزر المبشور، والفلفل الأخضر، مع جميعها مرمية في صلصة سمسم خفيفة. تحتوي الخضراوات على فيتامينات ومعادن أساسية، بينما يضيف الكاجو الدهون الصحية ومقرمشته المرضية. تحتوي هذه السلطة على قليل من السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة، جاعلة إياها خيارًا مثاليًا لوجبة منعشة أو طبق جانبي شهي يجمع بين القيمة الغذائية والمتعة. تمتع بالتناغم المثالي للطعم والصحة في كل لقمة!
