1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالكاجو والعنب
السلطة بالكاجو والعنب هي مزيج رائع من المكونات الطازجة التي تضيف نكهة لذيذة على مائدتك. تتميز هذه الوجبة الحيوية بالخس الأخضر المقرمش والعنب الأحمر العصيري والكاجو المحمص الكرانشي، تُخلط جميعها في صوص خفيف وحامض. تعود أصول هذه الوصفة إلى المطبخ الأمريكي، حيث تقدم مزيجًا فريدًا من القوام والنكهات. مليئة بالفيتامينات المستمدة من العنب والدهون الصحية المأخوذة من الكاجو، توفر هذه السلطة دفعة غذائية مغذية مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. مثالية كوجبة جانبية منعشة أو كوجبة رئيسية خفيفة، إنها إضافة بسيطة وأنيقة إلى أي وجبة.
