1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر والبراعم
السلطة مع الجزر والبراعم هي طبق نباتي غني بالعناصر الغذائية يمزج بين قرمشة الجزر الطازج ولذة البراعم الطرية. مشتقة من المطابخ الآسيوية المتنوعة، تتميز هذه السلطة الرائعة بمكونات ملونة مثل الخيارات الطازجة، والفلفل الحلو الحار، وقليل من صلصة الليمون الحامض. تحتوي على فيتامينات، وألياف، ومضادات الأكسدة، وتعزز جهاز المناعة وتساعد على الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، هذه السلطة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كوجبة جانبية منعشة، مما يجعلها اختيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن إضافة المزيد من الخضار إلى نظامهم الغذائي!
