1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر والببرونتشيني
السلطة مع الجزر والبيبرونتشيني هي طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة واللون. تجمع هذه السلطة الطازجة بين الجزر المقرمش المبشور مع البيبرونتشيني الحار، مما يضيف لمسة لذيذة. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ولكن مرضية. تحتوي الجزر على فيتامينات A و C التي تدعم صحة العين، بينما يضيف البيبرونتشيني لمسة منخفضة السعرات الحرارية وحامضية. معصورة بصلصة خفيفة، هذه السلطة ليست فقط منعشة ولكنها أيضًا خيارًا صحيًا لأي وجبة غداء أو عشاء. استمتع بالنكهات الجريئة والقرمشة في كل لقمة!
