1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
2.4
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر والخس
السلطة بالجزر والخس هي طبق منعش ونشيط يجمع بين خس طازج ومقرمش مع حلاوة طبيعية للجزر. مع الأصول المتنوعة في جميع أنحاء العالم، تعتبر هذه السلطة من الأكلات الأساسية لمحبي الصحة. غنية بفيتامينات A و K، تقدم عناصر غذائية أساسية مع قلة في السعرات الحرارية. الجزر الملونة لا توفر فقط مقرمش ممتع ولكنها توفر أيضًا فاعلية عالية من مضادات الأكسدة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر هذه السلطة وسيلة لذيذة لإدخال المزيد من الخضراوات في نظامك الغذائي. استمتع بالنضارة واشعر برائع مع كل لقمة!
