1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر والخضار
سلطة بالجزر والخضار هي طبق نشيط ومغذٍ يجمع بين الجزر المقرمش المبشور مع مجموعة من الخضار الطازجة مثل السبانخ والجرجير والرومين. تعتبر هذه السلطة المنعشة من مختلف التقاليد الطهي، وغالباً ما تظهر في المطابخ البحرية والمركزة على الصحة. غنية بفيتامينات A و C من الجزر ومليئة بالألياف من الخضار، توفر هذه السلطة قرمشة لذيذة مع دعم جهاز المناعة والصحة الهضمية. متناغمة مع صلصة خفيفة من الخل، هذه السلطة لذيذة ليست فقط ولكنها خيار بلا شعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بهذا الانفجار الملون من الصحة على طبقك!
