1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بأشرطة الجزر
السلطة بشرائح الجزر هي طبق منعش ونابض بالحياة، يجمع بين جزر مقرمش وخضار ملونة. تنبثق فكرة هذه السلطة من المطابخ المتنوعة حول العالم، وغالبًا ما تُحسن هذه السلطة بإضافة مكونات مثل الخضار الورقية، والفلفل الألوان، وصلصة ذات نكهة مثيرة. بفضل فيتاميناتها ومضادات الأكسدة، تعتبر الجزر مفيدة لدعم صحة العين وتعزيز الجهاز المناعي. إضافة الدهون الصحية من زيت الزيتون أو المكسرات تجعلها اختيارًا غذائيًا مغذيًا، وتمنحك شعورًا مرضيًا بالقرمشة. تعتبر السلطة بشرائح الجزر خيارًا لذيذًا وصحيًا تحتاجه!
