1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجزر
سلطة الجزر هي طبق متألق ومنعش يجمع بين الجزر المقرمش المبشور، والخيار المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرية. تنتشر هذه السلطة من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما تُقدم بتتبيلة خفيفة من الخل والزيت، مما يعزز حلاوتها الطبيعية. مليء بفيتامينات A و C، فهو خيار رائع لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة البشرة. الألياف الموجودة في الجزر تساعد على الهضم، مما يجعل هذه السلطة ليست شهية فقط ولكنها خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، ستضيء سلطة الجزر طبقك وحاسة تذوقك!
