1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبوراتا والخوخ
سلطة بالبراتا والخوخ هي مزيج رائع من المكونات الطازجة والموسمية التي تخلق تناسقًا مثاليًا للنكهات. يتميز هذا الطبق الحيوي بالخوخ الناضج، وجبنة البراتا الكريمية، والجرجير الحار، والمكسرات المحمصة، مُرتبة بتخفيض البلسمي. مستمدة من المطبخ الإيطالي، تتناغم بنية جبنة البراتا الكريمية بشكل رائع مع حلاوة الخوخ العصيرية، مما يجعل كل لقمة احتفالًا بالصيف. مليئة بالفيتامينات من الخضروات الطازجة والفواكه، تعتبر وجبة خفيفة وصحية، مثالية للأيام الدافئة. استمتع بهذه السلطة كمقبلات صحية أو كطبق رئيسي مرض.
