1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بجبنة الماعز المقرمشة
سلطة مع جبن الماعز المقرمش هي مزيج لذيذ من الخضراوات الطازجة وجبن الماعز الحامض وقشرة ذهبية مقرمشة تضيف نكهة غنية لكل لقمة. تنبع هذه السلطة من المأكولات البحر المتوسط الكلاسيكية، وتحتوي على مكونات زاهية مثل الطماطم الكرزية الناضجة، الخيار المقرمش، ورشة خفيفة من خل بلسمي. جبن الماعز الكريمي، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، يتناسب تمامًا مع الخضراوات الغنية بالمواد الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. ومع ذلك، يمكن أن يضيف القشر زيادة في السعرات الحرارية، لذا استمتع به كوجبة شهية. سلطة طازجة ومفعمة بالنكهة ومغرية، هذه السلطة مؤكدة أن ترضي ذوقك!
