1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبيض المسلوق
سلطة بالبيض المسلوق هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، والخضار المقرمشة، والبيض المسلوق المطهو بشكل مثالي. تعود أصول هذه السلطة من مختلف المطابخ حول العالم، وعادة ما تحتوي على مكونات مثل الخس رومين، والطماطم، والخيار، ورشة من الأعشاب، كل ذلك مغطى بشرائح من البيض. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، فهي ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذي، غنية بالدهون الصحية والعناصر الغذائية. سواء كنت تبحث عن غداء خفيف أو طبق جانبي، تقدم سلطة بالبيض المسلوق نكهة وصحة معًا في وعاء ملون. استمتع بالقرمشة المرضية والملمس الكريمي لوجبة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
