1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالبيض المسلوق والدجاج
السلطة بالبيض المسلوق والدجاج هي وجبة متوازنة لذيذة تجمع بين صدر الدجاج المفروم الناعم مع البيض المسلوق بشكل مثالي. هذه السلطة النابضة بالحيوية تشمل الخضروات الطازجة، مثل الخس المقرمش والسبانخ، بالإضافة إلى الخضار الملونة مثل الطماطم والخيار، مما يجعلها ليست فقط جذابة بصريًا ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. تُعتبر هذه الوجبة من السلطات شائعة في مختلف المطابخ حول العالم، حيث يفضلها البعض بسبب مكوناتها الغنية بالبروتين. يوفر البيض الفيتامينات الأساسية، في حين تضيف الدجاجة البروتين النقي، مما يجعل هذه السلطة خيارًا ممتازًا لوجبة صحية. مثالية لتناول الغداء أو العشاء، فهي خفيفة ومرضية!
