1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالتوت الأزرق والدجاج
السلطة بالتوت الأزرق والدجاج هي وجبة غذائية زاهية ومغذية تجمع بشكل جميل بين شرائح الدجاج المشوية الطرية والخضار الورقية الطازجة والتوت الأزرق العصير. مشتقة من المطبخ الأمريكي الحديث، تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من البروتين والمضادات الأكسدة والفيتامينات. يضيف التوت الأزرق نكهة وحلاوة مفعمة بالطعم، بينما يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا لتشعرك بالشبع. مزودة بصلصة خفيفة، تحتوي هذه السلطة على سعرات حرارية منخفضة وطعم رائع. استمتع بوجبة منعشة لذيذة وصحية في الوقت نفسه، مثالية لتناول غداء خفيف أو عشاء خفيف!
