1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالجبن الأزرق
سلطة بجبنة البلو هي مزيج رائع من الخضار الطازجة، وجبنة البلو الكريمية، ومجموعة من الخضار الزاهية. تنبع هذه السلطة من المأكولات الأوروبية الكلاسيكية، وتسلط الضوء على نكهة البلو الجريئة والحمضية، مكملة بشكل مثالي للخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والجوز اللذيذ. يتم تتويجها بصلصة خفيفة من الخل، مما يعتبر توازنًا بين الغنى والطعم المنعش. تحتوي السلطة على مواد غذائية غنية، حيث توفر الخضراوات الألياف والفيتامينات، بينما تضيف الجبنة البروتين والدهون الصحية. تمتع بتذوق هذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين الرفاهية والصحة في كل لقمة!
