1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة جبنة بلو
سلطة بصلصة الجبن الأزرق هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، مثل الرومين والجرجير، مع الطماطم الناضجة والخيار المقرمش، ورشة من البصل الأحمر. تأتي هذه السلطة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث تجمع بين حدة الجبن الأزرق وصلصة كريمية تضيف نكهة غنية إلى كل لقمة. بينما توفر نبضة من الفيتامينات والمعادن من الخضروات الطازجة، يجب أن تكون حذرًا من أن صلصة الجبن الأزرق تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية. استمتع بهذا الطبق المنعش كجانب لذيذ أو كطبق رئيسي مشبع، محققًا التوازن بين النكهة والتغذية في كل وجبة!
