1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة جبن بلو
السلطة بصلصة الجبن الأزرق والخل هي طبق لذيذ ومليء بالنكهة يجمع بشكل مثالي بين الخضار الطازجة مثل الجرجير والرومين، والطماطم الكرزية اللذيذة، والجوز المقرمش، كلها مغطاة بصلصة جبن الأزرق الغنية. مرتكزًا على المطبخ الأمريكي التقليدي، توفر هذه السلطة طعمًا جريئًا وفوائد غذائية. الخضار توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، في حين تضيف المكسرات الدهون الصحية والبروتين. ومع ذلك، يمكن أن تكون جبنة البلو الكريمية والخل العالية بالسعرات الحرارية، لذا استمتع بها بشكل معتدل! هذه السلطة ليست مجرد وجبة، بل تجربة تثير حواس التذوق الخاصة بك وترفع من تجربة تناول الطعام الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
