1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة جبن بلو
السلطة بصلصة الجبن الأزرق والخل هي طبق لذيذ ومليء بالنكهة يجمع بشكل مثالي بين الخضار الطازجة مثل الجرجير والرومين، والطماطم الكرزية اللذيذة، والجوز المقرمش، كلها مغطاة بصلصة جبن الأزرق الغنية. مرتكزًا على المطبخ الأمريكي التقليدي، توفر هذه السلطة طعمًا جريئًا وفوائد غذائية. الخضار توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، في حين تضيف المكسرات الدهون الصحية والبروتين. ومع ذلك، يمكن أن تكون جبنة البلو الكريمية والخل العالية بالسعرات الحرارية، لذا استمتع بها بشكل معتدل! هذه السلطة ليست مجرد وجبة، بل تجربة تثير حواس التذوق الخاصة بك وترفع من تجربة تناول الطعام الخاصة بك.
