1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.8
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالفلفل الحلو
السلطة مع الفلفل الألوان هي وجبة منعشة ومفعمة بالحيوية تجمع بين حبوب الفلفل المقرمشة والخس الهش مع لمسة من اللون من الطماطم الكرزية والخيار. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة وإنما مليئة بالعناصر الغذائية. الفلفل الألوان غني بفيتامينات A وC، بينما الخضار الطازجة توفر الألياف والمضادات الأكسدية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مخللة في خل خفيف، إنها الشريك المثالي لأي طبق رئيسي أو وجبة خفيفة مرضية. استمتع بانفجار النكهة والصحة مع كل لقمة!
