1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بقطع لحم الخنزير المقدد والبيض المخفوق
السلطة مع قطع البيكون والبيض المخفوق هي وجبة دمج لذيذة تجمع بين الخضر الطازجة وقطع البيكون المقرمشة والبيض المخفوق الهش. غالبًا ما تتأثر هذه السلطة بنكهات الإفطار الكلاسيكية، حيث تجمع بين البروتين والقرمشة في كل لقمة. بفضل الفوائد الإضافية المقدمة من الفيتامينات الموجودة في الخضراوات وقلبيتة البيض، فإنها خيار مرضٍ لأي وجبة. في حين أن البيكون يضيف غنى مالحًا، فإن الاعتدال أمر مهم لاتباع نهجًا متوازنًا. استمتع بهذا المزيج الشهي الذي يعتبر مثاليًا للفطور أو الغداء الخفيف، حيث يُظهر أفضل من الطعام المريح بطريقة طازجة وحيوية.
