1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة الأفوكادو
السلطة بصوص الأفوكادو هي وجبة غنية بالعناصر الغذائية وملونة تجمع بين الخضراوات الطازجة مثل السبانخ والجرجير مع تشكيلة من الخضار الملونة، بما في ذلك طماطم الكرز والخيار والفلفل الحلو. يتم تتويجها بصوص الأفوكادو الكريمي، وتحتفي هذه الوجبة بنكهات المأكولات الكاليفورنية. الصوص، المصنوع من الأفوكادو الناضج وعصير الليمون ورائحة خفيفة من الثوم، غني بالدهون الصحية ومليء بالفيتامينات. لا يُسعد فقط التذوق به، ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب ويبقيك شبعًا. استمتع بهذه السلطة المنعشة كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي ذو نكهة!
