1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالأفوكادو والسيراتشا
السلطة مع الأفوكادو والثوم الحار هي طبق متألق ومنعش يجمع بين الأفوكادو الكريمي مع لمسة حارة. تتميز هذه السلطة بالخضروات الورقية المقرمشة والطماطم الناضجة والخيارات المقرمشة، جميعها مرصعة بصلصة الثوم الحارة الجريئة لانفجار نكهة حامضة. مستمدة من المطبخ المستوحى من آسيا، تعتبر هذه السلطة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي صحي. يقدم الأفوكادو الدهون الصحية للقلب والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الخضروات الطازجة الألياف والفيتامينات. كن حذرًا فقط من درجة حرارة الثوم الحار إذا كنت حساسًا للتوابل. استمتع بهذه السلطة اللذيذة والمغذية التي من المؤكد أنها ستثير حاسة تذوقك!
