1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالأفوكادو وصلصة رانش
السلطة مع الأفوكادو وصلصة رانش هي مزيج رائع من الخضراوات الطازجة، والأفوكادو الكريمي، وصلصة الرانش التي تمتاز بالطعم المنعش. تتميز هذه الوجبة بنكهتها اللذيذة، حيث تضم الخس الهش، والطماطم العصيرة، والخيار الهش، مع وجود شرائح الأفوكادو الناضج والزبدية على الوجه. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تجمع بين غنى الأفوكادو وطعم رانش المحبب. تحتوي هذه الوجبة على دهون صحية وألياف وفيتامينات أساسية، مما يجعلها اختياراً مرضياً لأي وجبة. بينما تضيف صلصة الرانش لمسة كريمية، عليك أن تكون حذراً من حجم الحصص. استمتع بوعاء من النضارة الذي يمتاز بطعمه الشهي والصحي!
