1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالأفوكادو وصلصة
السلطة مع الأفوكادو والصلصة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة، والأفوكادو الكريمي، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، كل ذلك مرشوشًا بصلصة خلّ جريئة. تعود أصول هذه السلطة إلى مختلف المطابخ، وتحتفي هذه السلطة بنكهات الأطباق المتوسطية والمكسيكية. الأفوكادو، الغني بالدهون الصحية للقلب، يضيف نسيجًا فاخرًا، بينما الخضار الملونة توفر الفيتامينات الأساسية والألياف. مع طعمها الشهي وقيمتها الغذائية، هذه السلطة ليست فقط إضافة ممتعة إلى أي وجبة ولكنها أيضًا اختيار خالٍ من الشعور بالذنب لنمط حياة صحي. استمتع بنكهاتها حيوية وفوائد صحية في كل لقمة!
