1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالأفوكادو والطماطم الكرزية
سلطة بالأفوكادو والطماطم الكرزية هي طبق متجدد ومنعش يجمع بين الأفوكادو الكريمي، والطماطم الكرزية الحلوة، والخضراوات الهشة، وصلصة نكهات. تستلهم هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، والذي يشتهر باستخدامه للمكونات الطازجة والصحية. تعتبر هذه السلطة مليئة بالدهون الصحية من الأفوكادو، ومضادات الأكسدة من الطماطم، والألياف الغنية من الخضراوات، وهي تعزز من صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. سواء تم تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب ملون، تعتبر هذه السلطة وسيلة شهية ولذيذة لتغذية جسمك ولإسعاد حواس الذوق الخاصة بك!
