1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بصلصة آسيوية
السلطة بصلصة آسيوية هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة، الخيار المقرمش، والفلفل الألوان، مغطاة بالسمسم المقرمش والعدس الناعم. هذا الطبق اللذيذ يستمد إلهامه من المطبخ الآسيوي، مقدماً لك انفجارًا من النكهات مع صلصة الصويا الحامضة، والزنجبيل الحار، ولمسة من الحلاوة من العسل أو الأجاڤي. مليء بالفيتامينات والألياف والبروتين النباتي، إنه خيار صحي مثالي لأي وجبة. تمتع بالقرمشة المرضية والنكهات المثيرة التي تجعل هذه السلطة مغذية ولذيذة!
