1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بشرائح التفاح والتوت البري
سلطة بشرائح التفاح والكرانبيري هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة، وشرائح التفاح المقرمشة، والكرانبيري الحامضة، مثالية لأي موسم. هذه السلطة الزاهية تستلهم من المطبخ الأمريكي التقليدي، مع تسليط الضوء على التناقض المبهج بين النكهات الحلوة والحامضة. تحتوي على فيتامينات أساسية من التفاح ومضادات الأكسدة من الكرانبيري، إنها خيار غذائي مغذٍ يُدعم صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. تُقلب مع خل طبيعي خفيف، هذه السلطة ليست فقط وليمة للعيون، ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى وجبتك. استمتع بوجبة منعشة اليوم!
