1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالتفاح
السلطة مع التفاح هي خليط منعش من الخضار الطازجة، وشرائح التفاح الحلوة الحامضة، والجوز المقرمش، وجبن الفيتا الحامض، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. تنبع هذه السلطة النابضة بالحياة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وتحقق توازناً جميلًا بين النكهات والملمس. وهي مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من التفاح الطازج والخضار، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدعم نظامًا غذائيًا مغذيًا. والدهون الصحية من الجوز تضيف نكهة مقرمشة مرضية وتعزز الصحة القلبية. سواء كانت كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي ملون، تعتبر السلطة مع التفاح لذيذة وصحية لك!
