1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باللوز وجبنة الماعز
سلطة باللوز وجبن الماعز هي خليط رائع من الخضراوات الطازجة، واللوز المقرمش، وجبن الماعز الكريمي، مما يخلق تناغمًا مثاليًا من النكهات. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ المتوسطي، حيث تكون المكونات الطازجة هي السيدة الرابحة. مليئة بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والدهون الصحية من اللوز، فهي خيار غذائي مغذي يدعم صحة القلب. يضيف جبن الماعز الحامض نكهة غنية، مع الحفاظ على تناسق السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وخفيفًا لأي وجبة. تمتع بهذه السلطة الحيوية سواء كانت طبق رئيسي أو جانبي، واستمتع بمذاق النضارة الطيبة!
