1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باللوز وصلصة
السلطة باللوز والصلصة هي مزيج لذيذ من الخضراوات الطازجة واللوز المقرمش وصلصة زاهية تضيف لمسة خاصة على أي وجبة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتوي هذه السلطة النابضة بالحياة على نبات الرومين الطازج، وطماطم الكرز العصيرة، وشرائح الخيار، كلها مزينة باللوز المحمص لمزيد من القرمشة. الصلصة، المكونة من مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والخردل الديجون، تمنح نكهة حامضة مميزة مع توفير دهون صحية للقلب. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات ومعادن وبروتين من اللوز، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو جانب منعش. استمتع بالطعم اللذيذ!
