1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باللوز والأفوكادو
السلطة باللوز والأفوكادو هي طبق منعش مليء بالنكهة والتغذية. تتميز هذه السلطة النابضة بالحيوية بالأفوكادو الكريمي، واللوز المقرمش، والخضراوات الطازجة، ومجموعة متنوعة من الخضار الملونة. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، فإنها تجمع بين الدهون الصحية من الأفوكادو واللوز الغني بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. غنية بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، تعزز هذه السلطة صحة القلب مع الحفاظ على طاقتك. استمتع بالتناقض الجميل بين القوام وفوائد تغذوية للسلطة باللوز والأفوكادو!
