1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالرانش
سلطة مع صلصة الرانش هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرة والخيار الكرانشي، كلها مخلوطة معًا في صلصة الرانش الكريمية. تستلهم هذه السلطة اللذيذة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، مما يجعلها مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة. تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف، مما يعزز نمط حياة صحي بينما يرضي حاسة التذوق. سواء كنت تبحث عن غداء منعش أو إضافة ملونة للعشاء، فإن سلطة مع صلصة الرانش هي خيار رائع يجمع بين النكهة والتغذية بكل سلاسة!
