1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم سلطة
الطماطم السلطة هي فواكه نابضة بالحيوية وعصارية تضيف لمسة منعشة من النكهة إلى أي طبق. غالبًا ما يتم العثور عليها في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تأتي بمجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام، من الطماطم الكرزية الحلوة إلى طماطم البيف ستيك الكبيرة. تحتوي الطماطم السلطة على نسب عالية من فيتاميني C وK، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتكتظ بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. طعمها الحلو الطبيعي وقوامها المقرمش يعززان السلطات والسندويشات والسلسلة، بينما تجعل تنوع إستخداماتها منها جزءًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. استمتع بالطماطم السلطة طازجة أو مشوية أو حتى مشوية من أجل إضافة لذيذة ومغذية لوجباتك!
