1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تارتليت سلطة
تارت السلطة هي مزيج رائع من الخضروات الطازجة تُضاف في قشرة مقرمشة. مشتقة من المطبخ الفرنسي، تتميز هذه الوجبة الشهية بتنوع من الخضار الطازجة، والطماطم الزاهية، والأعشاب النكهية، كلها تُقلب في خلّ خفيف. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، فهي خيار صحي مفعم بالنكهة دون الشعور بالذنب. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تارت السلطة ليست مجرد وجبة شهية بالنسبة للعيون، بل هي إضافة مغذية لتجربتك الطعام. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة في كل لقمة!
