1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.2 mg | 115% | |
| صوديوم | 1333.3 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروبيان
صغائر الروبيان المستخدمة في السلطات لذيذة ومثالية لإثراء السلطات والأطباق. تُحصد هذه الروبيان من المياه النقية وتُعتبر مصدراً غنياً بالبروتين وحمضي أوميغا-3، مما يجعلها اختياراً صحياً للقلب. يعود أصل صغائر الروبيان إلى تقاليد مختلفة في الطهي، حيث تضيف نكهة ممتعة ومالحة تكمل الخضراوات الطازجة والخضروات النضرة. إذ تحتوي هذه الروبيان على القليل من السعرات الحرارية والدهون، وهي خيار مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين نظامهم الغذائي. تمتع بصغائر الروبيان كوجبة سريعة ومرضية تجمع بين الطعم الرائع والصحة!
