1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون سلطة
سلطة السالمون هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة تجمع بين سالمون طري وهش مع مزيج من الخضار المقرمشة والخضر اللونية. تنبع هذه السلطة من قلب المأكولات الساحلية، حيث تتميز بمكونات مثل طماطم الكرز والخيار وصلصة ليمون حامضة تبرز نكهات البحر. تعتبر سلطة السالمون غنية بأحماض أوميجا-3 من السالمون والفيتامينات من المنتجات الطازجة، فهي ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا قوة غذائية تعزز صحة القلب والعافية العامة. استمتع بلقمة مرضية مع كل شوكة، حيث تجتمع الصحة مع الطعم في كل طبق لذيذ!
