1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
16.7
سعرات حرارية
0.8
بروتين
3.3
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خس خيار بصل
سلطة الخس والخيار والبصل هي مزيج منعش من الخس المقرمش والخيار العصير والبصل الحار، مثالي لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحريني، وهي ليست مجرد بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة. يأتي كل مكون بفوائده الصحية الخاصة - الخس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، والخيار مرطب وغني بمضادات الأكسدة، بينما يقدم البصل خصائص مضادة للالتهاب. معًا، يخلقون خيارًا غذائيًا مغذيًا يكون مرضيًا ومفعمًا بالحيوية. استمتع بهذه السلطة الصحية كجزء من نظامك الغذائي المتوازن!
