1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خس خيار بصل
سلطة الخس والخيار والبصل هي مزيج منعش من الخس المقرمش والخيار العصير والبصل الحار، مثالي لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحريني، وهي ليست مجرد بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة. يأتي كل مكون بفوائده الصحية الخاصة - الخس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، والخيار مرطب وغني بمضادات الأكسدة، بينما يقدم البصل خصائص مضادة للالتهاب. معًا، يخلقون خيارًا غذائيًا مغذيًا يكون مرضيًا ومفعمًا بالحيوية. استمتع بهذه السلطة الصحية كجزء من نظامك الغذائي المتوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
