1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
125
سعرات حرارية
5
بروتين
12.5
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة سلطة
ورق السلطة هو مجموعة نضرة من الخضراوات المقرمشة والطازجة، بما في ذلك الخس، الجرجير، والسبانخ. ينبع أصله من مطابخ مختلفة حول العالم، ويضيف لمسة من الطراوة وانفجار نكهة لوجباتك. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات A وK، يدعم ورق السلطة الجهاز المناعي الصحي ويعزز الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، إنه الاختيار المثالي لنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. استمتع به في السلطات، الأفطار، أو كزينة، واستمتع بالمذاق المنعش الذي يرفع أي طبق!
