1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 63.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس
سلطة جرين هي مزيج نابض بالحيوية من الخضروات الورقية الطازجة، بما في ذلك الخس المقرمش والجرجير الحار والسبانخ الناعم. مشتقة من المطبخ البحري الأبيض، هذا الخليط الملون ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. غني بفيتامينات A و C و K، تعزز سلطة جرين الرؤية الصحية، وتعزز المناعة، وتعزز صحة العظام. بفضل عدد سعراته الحرارية المنخفض ومحتواه العالي من الألياف، فهو إضافة مثالية لأي وجبة، تجعلك تشعر بالشبع والرضا. سواء كانت مُلقاة في صلصة خلية كلاسيكية أو مغطاة ببروتينات مشوية، تضيف سلطة جرين إلى طبقك قرصة منعشة، مما يجعل تناول الطعام الصحي ممتعًا وطيب المذاق!
